这一周最怕「相册很多、时间线对不上」。客户端里按<strong>健康记录</strong>一条条落时间戳即可，不必作文。目标只有三件事可核对：① 体重或至少每周固定秤一次的体况参照；② 每餐食量与排便次数/形状；③ 精神——能不能正常玩耍、躲不躲人。三条齐了，后面软便是应激还是粮的问题才有抓手。
第 1 天先把档案必填项补齐：物种、年龄段、来源、已知过敏与既往免疫驱虫（不清楚就写「未知」）。观察三次就够：早、中、晚各一行，每行不超过三十字也行，关键是<strong>钟点大致固定</strong>。第 2～3 天沿用同一窗口，能看出是否在好转。
饮食先求「可解释」不求网红食谱。必须换粮时，单独开一条记录写「旧粮品牌/比例 → 新粮 Day1」，别把驱虫、洗澡、来客同一天闷在一起记——变量一混，谁也复盘不了。
免疫驱虫<strong>别自学日程</strong>；这一周只做两件事：把缺口列出来（缺哪针、上次何时），就诊时连猫包一起问清。已有本子记录的，按日期抄进「免疫」类条目：疫苗名、针次、反应。
第 7 天晚上用一条笔记收尾：本周基线一句话、已确认/待确认各一条、下周只做一件小事（例：固定周三晚上称重）。写完就停手，别堆一百条流水。
要点清单
- 三条基线：体况、进食排泄、精神——先对齐时刻再谈字数。
- Day1 档案写满「未知」也别空着来源与物种。
- 换粮单开记录；驱虫/访客另记，勿同日糊成一段。
- Day7 一条小结：基线 + 下周唯一动作。